Идеальный инструмент для восстановления, профилактики и улучшения функционального состояния стопы и нижних конечностей.
Описание товара
FootBalance — это современный инструмент, созданный для укрепления мышц стопы, улучшения баланса и координации, а также для предотвращения и реабилитации травм. Она обеспечивает оптимальные условия для активации мышц-стабилизаторов и формирования правильных двигательных паттернов.
Изготовленная из экологически чистых материалов, доска обладает компактным и лёгким дизайном, что делает её удобной для использования как дома, так и в специализированных учреждениях: клиниках, спортзалах и реабилитационных центрах.
Основные преимущества
1. Укрепление мышц стопы
Способствует развитию мелких мышц, отвечающих за поддержку сводов стопы.
Помогает предотвратить плоскостопие и другие ортопедические патологии.
Укрепляет ахиллово сухожилие и связочный аппарат стопы.
2. Реабилитация после травм
Незаменима для восстановления после растяжений, переломов и хирургических вмешательств.
Снижает риск повторных травм за счёт улучшения нейромышечного контроля.
Эффективна при лечении синдрома подошвенного фасциита.
3. Улучшение баланса и координации
Стимулирует работу проприоцептивной системы.
Повышает стабильность при выполнении спортивных упражнений.
Развивает уверенность в движениях у пациентов с нарушениями равновесия.
4. Профилактика травм
Снижает нагрузку на суставы благодаря перераспределению давления.
Улучшает контроль над движениями нижних конечностей.
Кому подойдёт этот инструмент?
- Физическим терапевтам и остеопатам для использования в реабилитационных программах.
- Спортсменам для улучшения спортивных результатов и предотвращения травм.
- Людям с плоскостопием и другими деформациями стопы.
- Пожилым пациентам для предотвращения падений и укрепления равновесия.
- Всем, кто хочет улучшить своё физическое состояние.
Примеры упражнений
1. Статическое удержание
Поставьте одну или обе ноги на FootBalance и удерживайте равновесие в течение 30-60 секунд. Это упражнение укрепляет мышцы-стабилизаторы и развивает чувство равновесия.
2. Перекаты вперёд-назад
Стоя на FootBalance, медленно перекатывайте вес тела от пяток к пальцам. Упражнение улучшает гибкость и подвижность суставов стопы.
3. Выпады с балансом
Выполняйте выпады с одной ногой на FootBalance. Такое упражнение увеличивает стабильность и силу ног.
4. Поднятие на носки
Ставьте обе стопы на FootBalance и поднимайтесь на носки. Это помогает укрепить икроножные мышцы и связки стопы.
Рекомендации по уходу и хранению
- Регулярно протирайте поверхность FootBalance влажной тканью.
- Храните в сухом месте, избегая воздействия прямых солнечных лучей.
- Избегайте использования FootBalance на мокрой или скользкой поверхности.
Часто задаваемые вопросы
1. Можно ли использовать доску детям?
Да, FootBalance подходит для детей старше 6 лет под наблюдением взрослых.
2. Подходит ли она для занятий йогой?
Да, FootBalance может быть использована для выполнения асан, требующих удержания равновесия.
3. Сколько времени нужно заниматься?
Для профилактики и укрепления мышц достаточно 10-15 минут в день.
